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简略信息一览：
我们对预制菜到底在担心什么?是对预制菜过于妖魔化了吗?
1、大家可能都有过这样的经历：在餐馆或点外卖时，订单刚下几分钟，食物就迅速送达。尤其是炒菜和炖菜，似乎瞬间就能做好。这通常意味着你正在吃预制菜——食物已经预先制作好，只需拆包加热即可食用。尽管这种方法看似非常便捷，但人们对于其安全性和营养价值一直有所担忧。
2、人的懒惰和好奇欲，让它们更加的有市场，病从口入我们对自己的食品链已经持很大的怀疑态度了，而有些人对于预制菜却很痴迷觉得很方便，这也许就是观念不同吧！个人认为，中华传统美食烹饪这么久远，我们亲子做出的菜品，和预制菜是无法媲美的，无论从口感，新鲜度，还有健康程度来说，都是不行的。
3、关于专家一句预制菜是猪狗食言论引争议这件事，我觉得预制菜难吃还是好吃应该根据个人口味来决定的。
4、这些产品通常在冷链条件下保存或运输，消费者或餐饮业者仅需简单加热或烹饪即可食用。根据2022年6月中国烹饪协会发布的《预制菜》团体标准，预制菜可分为即食、即热、即烹、即配四种类型，包括八宝粥、即食罐头、速冻汤圆等，这些都不是新概念。
5、预制菜有市场本身无可厚非，但是还是要规范化比较好。预制菜顾名思义就是提前将食物做好，然后***用一些手段将食物保存下来，等到需要使用的时候直接加热就行。虽然与制裁商家对外称这种食物对人体并没有什么伤害，但是肯定还是要比新鲜食物差得多。
6、但是有了预制菜以后就不需要担心了，只需要用预制菜来制作就能做出一桌子氛围感非常强的菜品。但是很多人都觉得预制菜是有问题的，他们认为预制菜的质量不够好，甚至还觉得这种菜是没有营养的。还有一部分人认为这种二次加工出来的食品确实不好吃，所以他们对预制菜的争议一直都很大。
预制菜有什么坏处
便捷性：预制菜为快节奏生活提供了极大的便利，尤其适合那些忙碌或烹饪技巧欠佳的人群。只需简单操作，即可迅速享用美食。 保存时间长：通过冷冻或真空包装技术，预制菜能够长时间保存而保持品质，减少了食品浪费。
有可能会营养不良。由于预制菜食材选择相对比较单一，长期食用预制菜有可能会导致营养不良，而在这短时间内很难看出来。其实在现实生活当中，人们每天都会有不同程度的钠摄入。但只要钠摄入不太多，都不会对身体造成负面危害，吃预制菜也同样是如此。
由于预制菜当中有着较高的钠含量，那么就会对身体造成伤害。根据建议，成年人每日摄入的食盐是不可以超过5克。在实验当中，钠含量大约是在40%，这说明一位成年人每天摄入的钠含量不可以超过2000毫克。预制菜当中的钠含量都是很高的，有的竟然达到了1500毫克。
如何判断购买的外卖是否是预制菜?
1、麦当劳外卖。麦当劳算不上预制菜，肯德基、麦当劳都属于快餐食品，这些食品的优点是，蛋白质和碳水化合物比较丰富，能快速充饥，节约时间，因此是麦当劳外卖。就是快餐的外送服务，说的就是中餐像一荤一素的那种，还有就是西式的。像麦当劳和肯德基那种。
2、新鲜预制菜是指以新鲜蔬菜、水果、肉类等为原辅料，配以调味料等辅料，不经烹饪，腌制或配制，加工而成的菜肴 。新鲜预制菜目前多出现在餐厅、酒店等场合，由厨师或工作人员操作而成。近年来，随着生活节奏加快，以及外卖行业兴起，预制菜也逐渐受到消费者欢迎。
3、餐饮企业使用预制菜能明显减少人员且餐饮的制作效率更高，从而降低企业的人工成本、能源成本。另外***用预制菜不仅能实现统一化管理，质量还比厨师现场制作更加稳定。“懒人经济”催生了C端市场。时间成本被日益量化，于是解放双手、解放时间的消费观念越来越被接受。
4、预制菜的优势在于其便利性，能带给消费者烹饪的成就感，同时提供良好的口感。半成品菜的制作工艺超越了家庭能够达到的水平，确保了食品的安全性，并且相比外卖更具优势。此外，预制菜的价格通常更为经济，相比餐厅菜肴有较大的价格优惠。然而，半成品菜作为冷冻食品和二次加工食品的一种，存在一些潜在问题。
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